ऑफिस लाइफ को खुशनुमा बनाने के 10 टिप्स

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अगर आपके लिए भी ऑफिस सिर दर्दऔर परेशानी का कारण है, तो आज हम आपको 10 टिप्स देने जा रहे है जो आपकी ऑफिस लाइफ को खुशनुमा बना सकते है। दरअसल ऑफिसों में प्रोडक्टिविटी और काम के बौझ के चलते लोग तनाव में जीने लगते है, और छुट्टियों में ऑफिस के नाम लेने से ही चिढ़ने लगते है। लेकिन आपको बता दें कि ऑफिस आपकी जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, आपको रोज यहां आना है इसलिए आपको थोड़ा सा बदलाव लाकर अपनी ऑफिस लाइफ को थोड़ा खुशनुमा बनाना चाहिए। आज हम आपको जिन 10 टिप्स के बारे में बताने जा रहे है जिससे न सिर्फ आपकी ऑफिस लाइफ हैप्पी हो जाएगी बल्कि आपकी प्रोडक्टिविटी भी बढ़ेगी।

ये है वो 10 टिप्स जो हर प्रोफेशनल्स को आजमाने चाहिए-

1.ऑफिस में अपनी डेस्क पर कोई पौधा लगाएं, आजकल ऐसे पौधे भी आने लगे है जो छांव में खराब नही होते है और पानी में लगाएं जा सकते है। इसलिए कोई छोटा सा पौधा अपनी डेस्क पर रोपें। दरअसल कुदरत के करीब होने से आप तरोताजा रहेंगे और आपके दबाव खुद ब खुद कम हो जाएंगे।

2.लंबी वॉक करने से आपका मूड फ्रेश होता है लेकिन ऑफिस में काम के दौरान ज्यादा लंबी वॉक लेना संभव नही है इसलिए छोटी-छोटी वॉक लेकर आप अपने मूड को फ्रेश कर सकते है।

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3.नॉवेल पढ़ना शुरू किजिए, दरअसल नॉवेल पढ़ने के बाद काम शुरू करने से आपका दिमाग तेजी से काम करता है इसलिए कोई अच्छी से नॉवेल पढ़ना शुरू किजिए और फिर देखिए कमाल।

4.पावर नैप यानि झपकी लेने की कोशिश करें, लगातार काम करने से न सिर्फ आपका शरीर थक जाता है बल्कि आपका दिमाग भी थक जाता है इसलिए काम के बीच में 10 से 15 मिनट का पावर नैप लें। इससे आप फिर पूरी तरह चार्ज हो जाएंगे और फिर डबल स्पीड से काम करेंगे।

5.काम के दौरान ताजगी के लिए बार-बार चाय या कॉफी पीने से बेहतर है पानी पीए। दरअसल पानी में कुछ ऐसा है कि उसकी जगह कोई नही ले सकता है इसलिए काम के दौरान पानी पीते रहे इससे आप ताजगी महसूस करेंगे।

6.लगातार काम करते रहने से आप बोर होने लगते है जिसका असर आपकी प्रोडक्टिविटी पर भी पड़ता है इसलिए ऑफिस में अपने कलीग्स से थोड़ी हंसी-मजाक भी कर लें इससे न सिर्फ माहौल हल्का होगा बल्कि आपको खुशी भी मिलेगी।

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7.अगर आप चाहते है कि बिना थके काम कर सके तो इसके लिए आप बीच-बीच में थोड़ा म्यूजिक सुनते रहे। दरअसल म्यूजिक में जादू होता है जो तुरंत असर दिखाता है, अगर आप कोई अच्छी सी धुन सुनेंगे तो आपको अच्छा लगेगा।

8.काम के बीच में अगर आप बहुत ज्यादा परेशान हो गये हो तो आप डार्क चॉकलेट, केला या बादाम खा सकते है। इससे दिमाग तेज चलने के साथ ताकत भी मिलती है।

9.नेचुरल खुश्बू में जादू होता है, जब आप फूलों की खुश्बू सूंघते है तो आप तरोताजा और प्रसन्न महसूस करने लगते है। ऐसे ही अगर ऑफिस में भी अचानक कोई खुश्बू सूंघने को मिले तो ये आपके काम की रफ्तार बढ़ा सकती है।

10.अगर आप अपने भारी-भरकम ईमेल इनबॉक्स को लेकर परेशान है तो आप सेनबॉक्स, मेलस्टॉर्म या इंकी की मदद ले सकते है। इससे भी आपको वर्कलोड को कम करने में काफी मदद मिलेगी।