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Exam Stress Removal Tips / बोर्ड एग्जाम स्ट्रेस रिमूव टिप्स: सीबीएसई और बिहार बोर्ड परीक्षा शुरू हो गई है। परीक्षा के तनाव और दबाव से निपटने के लिए केंद्रीय मानव संसाधन विकास मंत्री (एमएचआरडी) रमेश पोखरियाल निशंक ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा दी गई सलाह को अपने ट्विटर हेंडल पर शेयर किया है। सीबीएसई बोर्ड की कक्षा 10वीं और 12वीं की परीक्षाएं 15 फरवरी से शुरू हो चुकी हैं। इस बीच पीएम मोदी ने भी सीबीएसई बोर्ड के परीक्षार्थियों के लिए ट्वीट कर छात्रों को तनावमुक्त तरीके से परीक्षा देने की सलाह दी है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को छात्रों को बताया कि सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं के लिए "खुश और तनाव मुक्त रहने के टीके के बारे में। दसवीं और बारहवीं की बोर्ड परीक्षाओं में बैठने वालों को "परीक्षा योद्धा" बताते हुए उन्होंने कहा कि महीनों की मेहनत और तैयारी को सही सही दिशा देने का समय है।
पीएम मोदी ने ट्वीट करते हुए लिखा कि सीबीएसई दसवीं और बारहवीं की परीक्षाएं आज से शुरू हो रही हैं, सभी युवा परीक्षा वारियर्स, उनके माता-पिता और शिक्षकों को शुभकामनाएं। मैं अपने युवा मित्रों से परीक्षाओं के लिए खुश और तनावमुक्त तरीके से उपस्थित होने का आग्रह करता हूं। महीनों की कड़ी मेहनत और तैयारी निश्चित रूप से महान चीजों को जन्म देगी!
सीबीएसई बोर्ड एग्जाम से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी
बोर्ड एग्जाम स्ट्रेस रिमूव टिप्स...
बोर्ड एग्जाम टिप 1: एक योद्धा बनो
छात्र हमेशा याद रखें, आप अपनी सबसे बड़ी प्रतियोगिता दे रहे हैं। अपने अध्ययन की समय-सारणी बनाएं, केंद्रित रहें, अपने आप कड़ी मेहनत करें। आपको बेहतर प्रदर्शन करने की आवश्यकता है।
बोर्ड एग्जाम टिप 2: अपने आप को चुनौती के लिए तैयार रखें
ध्यान केंद्रित रखें और परीक्षा के दौरान शांत रहें। यदि आप तनाव महसूस करते हैं, तो गहरी साँस लें, ध्यान लगाएं, इससे आपको शांत होने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलेगी।
बोर्ड एग्जाम टिप 3: अधिक मुस्कुराएँ और अधिक स्कोर करें
छात्र, जब आप परीक्षा हॉल में होते हैं, तो बहुत सारी चीजें होती हैं जो आप यह सुनिश्चित करें कि सब कुछ संभव है। सबसे आसान प्रश्न के साथ शुरू करें। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
बोर्ड एग्जाम सुझाव 4: ध्यान केन्द्रित रखें
छात्रों, यह सोचने के बजाय कि आपकी परीक्षा कैसे हुई, आगामी परीक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करना अच्छा होगा।
बोर्ड एग्जाम टिप 5: गेम खेलें
छात्र जब भी परीक्षा समाप्त हो उसके बाद अपने पसंदीदा गेम खेलें और अपने दोस्तों के साथ बाहर घूमें।
बोर्ड एग्जाम टिप 6
हर समस्या का समाधान है, इस विधि को समझने से हर सवाल का जवाब मिल जायेगा, ध्यान एकाग्रचित रखें.
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